シューズ療法

「自分は幅広だから幅広の靴を履いている」という方は多くいらっしゃいますが、実際に足を計測してみると、そこまで幅広ではないケースも少なくありません。

足幅に合っていない大きめのシューズを履くと、靴の中で足が動いてしまい、不安定性が生じます。その結果、足部への負担が増え、不具合や痛みの原因につながることがあります。

また、シューズには縦のサイズだけでなく、横幅にもサイズ規格があります。これは「WIZ（ウィズ）サイズ」と呼ばれ、細い方からA・B・C・D・E・2E・3E・F・Gなどに分類されています。

ご自身の足幅を正しく把握し、適切なWIZサイズのシューズを選ぶことは、快適な歩行や足部トラブル予防において非常に重要です。

COD BASEでは、足長だけでなく足幅を含めた足部計測を行い、一人ひとりに合った適切なシューズサイズをご提案しています。

「足のために柔らかい靴やクッション性の高い靴を選んでいます」という方は多くいらっしゃいます。しかし、足にとって本当に重要なのは、柔らかさだけではありません。

足部をしっかり支え、歩行時の蹴り出しをサポートできる構造を持ったシューズを選ぶことが大切です。目安としては、靴全体が柔らかく曲がるのではなく、「つま先部分だけが適切に曲がる靴」が理想的です。

また、クッション性も重要な要素ですが、底が厚すぎるシューズは足元の位置が高くなることで不安定性を生じる場合があります。クッション性だけを基準に選ぶのではなく、安定性とのバランスを考慮することが重要です。

ランニングシューズは、繰り返し着地衝撃を受けるランニング動作に対応するため、ある程度の厚みとクッション性が必要です。しかし、その特性が必ずしも日常生活に適しているとは限りません。

COD BASEでは、足の状態や歩行特性を評価したうえで、クッション性・安定性・機能性のバランスが取れたシューズ選びをサポートしています。